今日も健康で幸せに生きられることに感謝

皆様、こんにちは！

Connect Bond代表の青木です！

なんとか日々のライブ配信は継続できており、僕の配信を見に来て下さるリスナーの皆様が盛り上げてくれるので、とても楽しく配信を継続できています、ありがとうございます。

コロナ禍の中で、お陰様でちょっとした身体のだるい時はあれど、風邪を引いたり熱を出したりすることはなく、日々健康に過ごせています。

このように、日々健康で幸せに生きていられることに、本当に感謝しかありません。

僕くらいの年齢になれば、今頃身体のどこかにガタがきていてもおかしくはないと思います。

それでもこうやって大きなけがや病気もなく今も元気に過ごせているのは、周りの環境のおかげだと思います。

身体が健康でいるためには、心が健康であることも大切です。

僕は溜め込みやすい性格なので、何かしらの形で発散するようにはしているのですが、その一つが僕は自分が付けている日記です。

日記と言っても日記帳に書いているわけではなく、ジョルテというスケジュール管理アプリの日記機能を使っていますが、それを使い、2014年の1月から日記を付けています。

なにか嫌なことがあれば、僕はそこに書き連ねていて、自分なりのストレス発散方法にしています。

あとは、ふとした時からできるようになったことですが、本当に自分の事をもっと労り、認めてあげること。

自分だけで物事を考えると、特に気持ちが落ちている時は、自分のことを否定してしまいます。

それを、まずは言葉から、自分はできる、必要とされていると、念仏を唱えるように言葉を発します。

周りのせいにしそうになったら、そうじゃない、自分の見方がおかしくなってるなって言うようにしています。

そうすることで、周りに対する感謝を素直にできるようになりましたし、自分自身のこともちょっとずつ認めてあげられるようになりました。

自分の負の感情はできる限り溜め込まず吐き出す、自分をもっと認めてあげる、周りのせいにしない…

これをやっていくことで、少しは成長できたかなと思います。

これからも、周りの方への感謝を忘れずに、別の形でもらっているものへのお返しをできればいいなと思っています。