休息は大切です

こんにちは！

Connect Bond代表の青木です！

僕が心理カウンセラーを名乗りながら、自分のケアがまだまだ甘かったのを反省中です。

思った以上にオーバーペースだったようで、その兆候が出たので、昨日は仕事の作業を途中で切り上げました。

僕がこれに気付けたのは、何度かストレスで体調を崩すことがあったからです。

そういった時にそのままやりすぎると、つぶれて回復するのに余分な時間がかかってしまいます。

なので、そういったサインがあれば、無理せずに休みましょう。

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